Was der Säbelzahntiger mit Stress zu tun hat
Stress: was dahinter steckt und wie ein gesunder Umgang damit im Alltag gelingen kann Läufst Du ständig vor dem Säbelzahntiger davon? Dann geht es Dir ähnlich wie einem Großteil der Menschheit. Zwar gibt es heute keine Säbelzahntiger mehr, doch die Reaktion des...
Der Säure-Basen-Haushalt
Warum das innere Gleichgewicht für den Körper wichtig ist Der Säure-Basen-Haushalt ist ein natürlicher Regelmechanismus des Körpers. Er sorgt dafür, dass wichtige Abläufe im Organismus möglichst stabil funktionieren. Dazu gehören unter anderem der Stoffwechsel, die...
Resilienz – körperliche und mentale Widerstandskraft
Resilienz: innere Stärke im Umgang mit Belastung und Veränderung Resilienz beschreibt die Fähigkeit, mit Stress, Druck, Krisen und Veränderungen so umzugehen, dass die eigene Handlungsfähigkeit möglichst erhalten bleibt. Gemeint ist keine Unverwundbarkeit und auch...